Quando falamos em férias comummente vem à ideia uma praia e um bronzeado. Férias é muito mais do que isso. Férias no sentido que falo hoje é apenas parar, escutar, abrandar. Permitir que o corpo e a mente ganhem espaço para que haja regeneração. E neste caso, de pouco dinheiro (ou nenhum) falamos. Dependendo das profissões e carga horária de trabalho, deveriamos tirar férias de 3 em 3 meses (um fim de semana sem trabalhar já são férias!). Essas férias implicam desligar das redes e contactos sociais. Permitir que o silêncio nos invada e nos limpe. Fazer um detox. Benefícios: – permite o recomeço; – recuperar bons hábitos; – reflectir…

Nos último anos assisti a um boom do interesse das pessoas nas emoções. Em 1995, Daniel Goleman com o seu livro “Inteligência Emocional” torna viral a consciencialização de que a inteligência em sentido lato, não é preditiva de sucesso profissional. Há algo mais. Aumentam os estudos e publicações sobre esta área o que, não é todo estranho se conceptualizarmos a sociedade atual, vácua, frívola, competitiva e cujas relações sociais parecem imbuir-se apenas de instrumentalização. De repente, emocionar-se é pecado. Sinónimo de fraqueza. E ser fraco/a não é permitido na nossa sociedade. A luta é entre os/as mais fortes, como na selva, e os/as mais fracos/as são, automaticamente colocados de parte,…