A alimentação humana existe com o objetivo de nutrir o organismo. Vejamos esta analogia: num jogo de computador podemos ser mort@s por causa do inimig@ ou também se ficarmos sem energia. A vantagem do jogo é que normalmente temos uma vida extra ou encontramos doses de energia pelo caminho e recarregamos! Na vida real, precisamos de alimentos que nos forneçam as matérias de que somos feit@s para que possamos assim, ter um desenvolvimento saudável – vitaminas, minerais, fontes de energia e proteína etc etc. Ao longo do nosso desenvolvimento enquanto seres humanos, sem dúvida que a alimentação/nutrição passou a ter um carácter de alimentação/social. Comemos em processo de socialização –…

Adoro filmes! Adoro o Tom Hanks! Já falei deste filme quando escrevi sobre a morte. Este filme é totalmente uma história de desenvolvimento pessoal. Se procura crescer então veja. Conta a história verídica de um crítico jornalista Tom Junod, que é conhecido pelos seus artigos destrutivos a várias personalidades. É incumbido da tarefa de fazer um artigo sobre Fred Rogers, um apresentador de um programa para crianças de TV super famoso. Fred Rogers aparece-lhe como sendo uma pessoa sempre afável, alegre e atenciosa, o que, aos olhos críticos, negativos e desvirtuados do jornalista, parece-lhe uma representação. Não acredita ser possível existir alguém tão bondoso. Por seu lado Fred, consegue ler-lhe…

O que é que a organização tem a ver com os objetivos? Tudo! No final ou início de cada ano, peço a todos/as os/as meus/inhas clientes que façam o exercício de reflexão e definição de objetivos para o ano novo. Os objetivos permitem-nos foco, direção. Definir objetivos tem que ver com várias questões, nomeadamente, a exequibilidade dos mesmos. Falamos de situações reais, concretas e não de desejos de grandeza (apesar de todos/as nós os termos e de não serem doentios). É importante também que sejam mensuráveis, no tempo e no espaço. Os objetivos criam um fio condutor para a nossa vida, conferem motivação mas nada acontece sem um planeamento. Quando…

Ao longo da nossa vida vivemos várias situações, boas e más. Todas elas ficam gravadas na nossa mente e deixam marcas. Algumas destas marcas ou cicatrizes irão moldar a nossa personalidade e a forma como interagimos com o meio que nos rodeia: a forma como encaramos determinados acontecimentos e a forma como nos damos a conhecer ao/à outro/a. Esta forma de interação com o meio pode ser potenciadora ou destrutiva. Depende de como nós lidamos com estas mesmas cicatrizes, se as aceitamos, se nos perdoamos e se as reciclamos. Colocando isto em exemplos práticos. Vamos imaginar uma pessoa cujos dois relacionamentos amorosos que teve fracassaram. Num foi traída e, no…