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Linguagem Inclusiva
Tive contacto com a linguagem de género em 2009. Sempre defendi o feminismo. Sempre defendi a igualdade. Sempre defendi os direitos humanos. O meu trabalho enquanto ativista começou na minha casa. No(s) momento(s) em que tive que bater o pé e me rebelar contra a desigualdade de educação. Mais tarde, apercebi-me de que a desigualdade abarcava todos os contextos em que me movia: quando os rapazes nos apalpavam ou nos levantavam a saia; a humilhação em público perante piropos obscenos ou mesmo demonstrações físicas sexualizadas; nas palavras ofensivas à figura feminina ou no medo que sentíamos que algum rapaz entrasse nos balneários femininos ou espreita-se nas janelas. E a desigualdade…
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Gestão Emocional
Objetivo: Identificar e compreender a importância das emoções para a sobrevivência humana promovendo uma correta gestão das mesmas. Modo de funcionamento: A aprendizagem divide-se em 3 partes/3 sessões cada uma delas objetivos específicos e trabalhos práticos pessoais. Os/as participantes deverão receber as instruções e os materiais de trabalho para cada uma das partes, por e-mail. Calendarização: 1ª Parte – 03/06; 2ª Parte – 09/06; 3ª Parte – 16/06. Nota: Dentro destes dias estabelecidos não existe um horário fixo, o/a participante define o seu horário e envia as tarefas até à data da segunda parte e o mesmo para a última parte. Programa: Dia 03/06 – Conhecer as emoções em…
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Aprender a amar(me)
Sobre o amor próprio muito se tem escrito. A psicologia chama-lhe de auto conhecimento, desenvolvimento pessoal, empoderamento…e muitas são as ferramentas para o atingir. A maioria das publicações que podemos encontrar nas redes sociais, debruça-se sobre a componente física. Arranjar o cabelo ou emagrecer. Mas por esta altura, a pessoa com “falta de amor próprio” já percebeu que a sua carência vai muito além de alguns cabelos brancos. Toda a construção merece uma base sólida. Não é em areias movediças que se sustentam pilares de bambu. Por isso, hoje deixo aqui umas dicas úteis (com base na minha querida ciência) e empíricas, testadas por esta vossa investigadora. Sumariamente, estas dicas…
