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Vivos/as-Mortos/as
Seres Vivos/as-Mortos/as, já ouviram falar? Nas minhas formações de desenvolvimento pessoal há muito que digo que quanto mais eu leio sobre esta área mais me apercebo de como nós, seres humanos complicamos o que é simples! Falo de alimentação, psicologia, emoções, ambiente…esta ânsia pelo conhecimento essencialmente científico, pela prova, está a obrigar-nos a uma longa viagem evolutiva que destrói não só o nosso planeta como a nossa vida. Nunca antes sofremos tanto de ansiedade, stress, depressão…os problemas emocionais têm aumentado imenso assim como o suicídio. Isto e uma pandemia. Será o fim da nossa espécie? Esta (auto) destruição é o quê? Procuramos constantemente validar, comprovar, testar…o que, acabamos por perceber…
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Gestão de Tempo e Organização
A ação de formação “Gestão de Tempo e Organização” faz parte do PROGRAMA COACHING, que podem consulta na hiperligação atrás. Objetivo: Compreender o conceito de tempo na dimensão da promoção da saúde e adquirir técnicas e estratégicas de organização pessoal e profissional com vista à otimização do tempo disponível. Modo de funcionamento: A aprendizagem divide-se em 3 partes (ou 3 sessões) cada uma delas objetivos específicos e trabalhos práticos individualizados. Os/as participantes recebem as instruções e os materiais de trabalho para cada uma das partes, por e-mail. Calendarização: As ações do PROGRAMA COACHING podem ser adquiridas e iniciadas quando o/a participante quiser. Porque devo inscrever-me: O desenvolvimento pessoal e as…
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Journaling
De cara lavada e com a tónica na saúde mental, escrever sobre os nossos sentimentos, emoções e pensamentos está cientificamente demonstrado ser uma ferramenta poderosa na manutenção do equilíbrio emocional e promoção do bem-estar.
