• A grande ilusão
    Histórias para Acordar

    A grande ilusão

    A natureza está sempre em movimento. vento, chuva, sol, nuvens, ciclos…estações. E eu permaneço aqui, a ver, passivamente. Aqui só existo, nada me é pedido, nada tenho de fazer apenas ver, ouvir, sentir, estar atenta. Devo agir conforme os ditames da mesma. Remar a favor, não contra. Infelizmente vejo que isso é exactamente o que não estamos a fazer. Prevemos, antecipamos, planeamos. A meteorologia é disso exemplo. Não agimos com base em sinais mas antecipamos e preparamos a roupa que vamos levar. Estamos a manipular o próprio tempo. Ao fazê-lo deveríamos “ganhar tempo”. Mas não. Porquê? Porque todo o tempo ganho gastamos a ocupá-lo com mais planos e antecipações. Vivemos…

  • Psiu

    A dor

    Ninguém gosta de sentir dor certo? Mas o problema da dor é muito maior do que não gostar. Ninguém quer sentir dor e a maior parte de nós fará tudo para a evitar, começando pelo básico e socialmente aceite – os medicamentos. Na psicologia aprendemos o que é a dor física e a dor emocional. Aprendemos que as duas estão interligadas. Eis o que se passa: quando temos um dor física, temos consciência da mesma logo, prestamos a nossa atenção. Esta atenção e consciência associadas à intensidade e duração da dor ativa uma emoção chamada MEDO. O medo conduz-nos a uma torrente de pensamentos da sua natureza que dependem claro,…