A ansiedade é a doença do século XXI. Afeta a pele, os intestinos e processo digestivo, o humor, as relações, as nossas conquistas e provoca tensões, rigidez e mal estar geral. Ter ansiedade é uma prisão – é viver no futuro e ter dificuldade em aproveitar o presente. MAS trabalha-se. Este workshop é ideal para quem quer melhorar a sua relação com a ansiedade mas tempo pouco tempo. É simples, leve e com uma duração curta uma parte prática. Para quem se destina? Qualquer pessoa pode fazer. A linguagem é simples e a prática também. Pode ser adequado também a profissionais de saúde, inclusive colegas de Psicologia que queiram relembrar…