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A Energia dos 21 dias
A ação de formação “A Magia dos 21 dias” faz parte do PROGRAMA COACHING. Objetivo: Aumentar as emoções positivas nomeadamente a confiança e a motivação. Modo de funcionamento: A ação é toda em formato online. Durante 21 dias, irás receber no seu e-mail uma atividade. Pode ser uma frase, uma imagem, um vídeo ou uma música…As atividades demoram um máximo de 5 minutos, embora as possas querer prolongar por mais tempo. São todas diferentes e trabalham de forma gradual competências diferentes – os cordelinhos que ativam a MOTIVAÇÃO HUMANA. As 21 atividades ficam para ti, para fazeres as vezes que entenderes após o fim do programa o que te dá um…
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Viajar sem sair do lugar
Estou a fazer uma formação em Psicologia Positiva com uma professora TOP a Barbara Friedickson – coisas boas do digital. Sugestão de trabalho de casa foi escolher uma emoção positiva e fazer um portfólio sobre a mesma de forma a aumentarmos a repetição da mesma. Eu decidi escolher Awe – que em portugês se pode traduzir como admiração e o meu portfólio será este artigo. Desde que comecei a caminhar de manhã cedo desenvolvi uma conexão muito forte com a natureza. Simultaneamente comecei a perceber o meu verdadeiro lugar no mundo – sou apenas mais um ser por aqui a viver e tentar dar o meu melhor. Esta humildade que eu…
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A prova
Como apreciar as coisas simples da vida?
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Como apreciar as coisas simples da vida?
Slow living, autoconhecimento, felicidade etérea, viver a vida, Carpe Diem, desapego, deixar ir, gratidão, etc. O que é que estas palavras têm em comum? Têm o poder de estarem na moda e de serem gatilhos emocionais para quem não é feliz na sua pele e vê felicidade por todo o Instagram. Pessoas que garantem ter o dom de ajudarem alguém a ser feliz, que prometem mundos e fundos, cursos para atingir a iluminação e livros, muitos livros, sobre viver sem fardos e alguns até prometem ensinar a ficarmos ric@s! Bem- vindos ao meu mundo, ao mundo do desenvolvimento pessoal. Então, vamos lá começar por desmistificar isto tudo: A felicidade existe…
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Sobre os sonhos…
Gosto de duas frases sobre sonhos “O sonho comanda a vida” e ” Porque eu sou do tamanho do que vejo E não, do tamanho da minha altura”. É assim que me sinto quando viajo pelo meu próprio pensamento. Adormeci neste poema e acordei aqui. Trago algo próximo do que imaginei, porque as palavras nem sempre encontram espaço nas minhas mãos para acontecerem como as vejo na minha mente. Os sonhos são ancoragem, portos de abrigo os sonhos são lugares bonitos, onde me encontro e onde me perco os sonhos são sobre mim, sobre ti e sobre nós. Sonho com uma vida simples onde me agarro e onde me…
